건강2 악기 일상의 바이오 리듬과 음악리듬과의 연관성 바이오 리듬의 개념음악 건강 칼럼 바이오 리듬의 기원과 학문적 배경 Dr. 이래하, '바이오 리듬'이라는 개념은 19세기 말 독일의 의사 빌헬름 플리스 Dr. Wilhelm Fliess에 의해 처음 제안되었습니다. 그는 인간의 신체적, 감정적, 지적인 상태가 주기적으로 변한다는 이론을 세웠고, 이를 '바이오 리듬'이라고 명명했습니다. 이후 이 개념은 다양한 학문 분야로 확장되었고, 특히 인간의 삶과 활동 주기에 대한 이해를 돕는 중요한 이론으로 발전했습니다. 음악 리듬 역시 특정한 주기로 감정과 행동에 영향을 미치므로, 두 개념은 자연스럽게 연관됩니다. 리듬은 음표와 쉼표 사이에서 생기는 규칙적인 패턴을 말합니다. 바이오리듬은 우리 몸이 자연적으로 따라가는 리듬으로, 신체, 감정, 지능과 같은 기능들이.. 2024. 11. 24. 악기 불면증 해소와 호흡 곤란 극복 관악기 건강법 불면증과 호흡 곤란은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 이러한 건강 문제를 해결하기 위한 방법 중 하나로, 관악기는 매우 효과적인 도구가 될 수 있습니다. 관악기를 연주하는 동안에는 규칙적인 호흡과 깊은 이완이 필요해, 자연스럽게 신체와 정신을 편안하게 만들고, 스트레스를 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 불면증 해소와 호흡 곤란 극복을 위한 관악기 연주의 건강적 이점과 올바른 관리법을 소개합니다.불면증 해소음악 건강 칼럼 - 수면의 질 향상, 폐활량 증진 - Dr. 이래하, 관악기를 배움으로서 불면증 해소, 수면의 질 향상에 도움을 받고자 한다면, 편안하고 느린 템포로 심호흡 위주의 롱톤 연습을 하는 것을 추천드립니다. 시작은 단계적으로 짧은 음에서 긴음으로 소리 내.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
